Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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2478 kcal
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Fat: 68.92g | Prot: 166.23g | Carbs: 294.47g.
Breakfast: おはぎ, Savas プロテイン. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: 卵, 肉団子 ヨシケイ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, ご飯, オリーブオイル, ホタテ. Snacks/Other: 牛肉, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, おはぎ, Savas プロテイン. more...
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2156 kcal
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Exercise:
筋トレ - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 19 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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