Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 115.91g | Carbs: 21.72g.
Breakfast: Koko Unsweetened Кокосовое Молоко, Баклажан Баклажан, Charalambides Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свиной Бочок, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Charalambidis Фета, Перепелиное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Вареное Яйцо, Alesto Микс Орехи, Meridian Орахисовая Паста, Alambra Cottage Cheese. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|