Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 79.30g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Лакт Сметана 15%, Ашан Грецкие Орехи, Лента Варенье Абрикосовое без Добавления Сахара. Lunch: Granmulino Макароны Спираль, Maggi Мак Энд Чиз, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лента Шампиньоны, Растительное Масло. Dinner: Лента Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, 365 Дней Филе Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному, Сливочное Масло, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadushik's Weight History
|