Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 178.58g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Морковь, iFarm Салат Романо, Janarat Варенье из Айвы, Barilla Bavette N.13, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Халва, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Janarat Варенье из Айвы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|