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モチベーション2/5
運動前疲労感2/5
スクワット20x5
足あげ20x2
ショルダープレス40
フレンチプレス40
キックバック20x2
アームカール40
ベントオーバーロウ40
継続は力なり
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66.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 3.2 kg a Week
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