Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 128.52g | Carbs: 258.64g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный, Магета Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка, Волков Говядина Особая, Беларусь Сыр Маасдам, Чай, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. Dinner: Чай, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Макароны по-флотски. Snacks/Other: Чай, Чай, Миндаль Миндаль, Бон Пари Фруктовые Леденцы, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Чай, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|