Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 105.67g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Lunch: Мандарины, Козий Сыр (Твердый), Салат Айсберг, Уха из Семги. Dinner: Chocolife Кокосовая Сгущёнка , Source Naturals Псиллиум, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Шампурико Кабачки на Гриле, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|