|
потому что нечего переедать орехов и сыра...
|
73.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 122.81g | Prot: 108.62g | Carbs: 25.52g.
Breakfast: Сало, Шампиньоны, Красный Лук, Ifantis Ветчина, Помидоры, Lidl Tirokafteri , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо. Lunch: Magic Taste Тахини, Свинина Тушеная, Баранина. Dinner: Ghidetti Маскарпоне. Snacks/Other: Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Orasi Миндальное Молоко Бариста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|