Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 114.08g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Шпинат, Блины на Молоке, Эмменталь, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Пармезан (Твердый), Яичная Лапша (Приготовленная), Лосось. Dinner: Голден Яблоко , Козий Сыр (Мягкий), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленные Баклажаны, Пятерочка Груша Сезонная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Сваля Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Баранина, ВкусВилл Котлеты из Курицы с Моцареллой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|