Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 139.54g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Помидоры, Самокат Чиабатта Кондитьера, Хохланд Творожный Сыр, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Быстроном Булочка Посыпушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Голден Яблоко. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Макфа Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|