Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 124.79g | Prot: 84.06g | Carbs: 47.84g.
Lunch: Жёлтый Болгарский Перец , Красный Лук, Vitad'or Масло Авокадо, Lidl Tirokafteri, Milbona Maasdamer Cheese, Lurpak Spreadable, Цветная Капуста, Лосось. Dinner: Milbona Maasdam, Casino Bio Томатная Паста с Базиликом, Byodo Майонез, Баклажан Баклажан, Свиной Фарш. Snacks/Other: Alesto Фундук, Casino Шоколад 95%, Terravita Шоколад 77% с Кардамоном, Alpro Almond Barista. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|