Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1964 kcal
|
Fat: 117.57g | Prot: 132.08g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Козий Сыр (Твердый), Мука Зелёного Банана, Мука Амарантовая, Мука Льняная Полуобезжиренная, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Микоян Холодец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Щи со Свининой. Dinner: Чай, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|