Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 81.57g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Замороженные Ягоды, Narmak Сироп Топинамбура, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы . Lunch: Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Джаганнат Тыквенный Суп. Dinner: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Source Naturals Псиллиум, Авокадо Авокадо, Кета. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|