Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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2229 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 118.65g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, EuroCompany Granella di Mandorle, Fage Befree Naturale, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Elite Friselle, Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Saper di Sapori Filetti di Tonno al Naturale. Dinner: Guacamole con Pomodori, Nachos con Formaggio, Kikkoman Salsa di Soia, Verdure Miste (Surgelate), Salmone Fresco, Vino Bianco da Tavola, Prosecco. Snacks/Other: Danone Hipro Mirtillo, Mela Verde. more...
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2151 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Francirem's Weight History
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