Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 126.31g | Carbs: 67.72g.
Breakfast: Milbona Масдаам, Lurpak Spreadable, Lidl Tirokafteri , Lurpak Spreadable, Milbona Масдаам, Цветная Капуста . Lunch: Milbona Масдаам, Кедровые Орехи , Casino Песто Соус, Just Taste Black Bean Spaghetti, Ocean Sea Королевские Креветки. Dinner: У Палыча Миндаль в Темном Шоколаде с Корицей, Pulsin Keto Mint Choc&Peanut, Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. Snacks/Other: Terravita Шоколад 77% с Кардамоном, Магнит Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|