Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 90.45g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Дыня, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы . Lunch: Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Уха. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Шпинат, Семга Жареная, Брокколи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Sarotti Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|