Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 93.60g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Дыня, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Забыли Сахар Тыквенный Суп. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кабачок Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Source Naturals Псиллиум, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Мандарины, Sarotti Шоколад Горький 72%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|