Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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2150 kcal
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Fat: 63.67g | Prot: 107.51g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta. Lunch: Uovo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Dinner: Nocciole, Biscotto, Nachos con Formaggio, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Fettuccine all'uovo, Prosecco, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Perugina Nero Semi di Cacao, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Zespri Kiwi Green. more...
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1696 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Francirem's Weight History
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