Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 93.74g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Банан, Цикорий с Молоком, Адара Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Горбуша Жареная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Уха из Семги, Iberica Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|