Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2844 kcal
|
Fat: 197.68g | Prot: 164.56g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Alesto Грецкие Орехи , Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Свиной Бочок, Magic Taste Тахини. Dinner: Charalambidis Йогурт, Цукини, Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны, Ifantis Ветчина, Куриное Филе, Свиной Фарш, Помидоры, Свинина, Свиная Отбивная, Magic Taste Тахини, Вино Сухое. Snacks/Other: Witor's Nero Sublime 90% Cacao, Кето Оливье от Дарьи, Koko Milk Barista . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|