Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 32.43g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Lunch: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Вареные , Свитлогорье Сметана 20%, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Other: Калинка Орешки со Сгущенкой . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lenik_1991.91's Weight History
|