Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 136.33g | Prot: 153.76g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Ifantis Ветчина, Charalambidis Сыр Гауда, Alambra Чеддер Сыр, Opeino Халлуми, Вареное Яйцо. Lunch: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Ifantis Ветчина, Lidl Авокадо. Dinner: Дикси Яблоко, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Куриное Филе, Opeino Халлуми. Snacks/Other: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Orasi Миндальное Молоко Бариста, Alesto Фундук. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|