Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
698 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 26.45g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Яйцо Всмятку, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Binggrae Чипсы Крабовые, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lenik_1991.91's Weight History
|