Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 129.90g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Самокат Молоко 1%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Самокат Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Киндер Макси, Европром Икра Царская Осетровая, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Банан, Яичный Белок, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|