Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2605 kcal
|
Fat: 124.50g | Prot: 146.89g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Лента Гранат, Koko Milk Barista, Кекс/сырник в духовке. Lunch: Alesto Фундук, Casino Шоколад 95%, Koko Milk Barista, Casino Sardines, Разносол Огурчики Солёные Бочковые, Arla Мягкий Крем Сыр, Цветная Капуста. Dinner: 5+ Карамель, Яблоко, Форне Торт Малиновый, Брокколи на Пару, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Lidl Авокадо, Ocean Sea Королевские Креветки, Говяжий Стейк (Только Постный), Свинина Запеченая, Вино Сухое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|