Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 70.78g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Банан, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Polar Камбала Филе Порционное, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|