Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 110.65g | Carbs: 68.74g.
Breakfast: Casino Шоколад 95%, Casino Какао Порошок , Ежевика, Alambra Cottage Cheese, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. Lunch: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Помидоры, Сосиска, Лук, Яйцо, Вареное Яйцо, Sheiis Тунец в Собственном Соку. Dinner: Ifantis Ветчина, Terravita Шоколад 70% с Апельсином. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|