Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 108.93g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Чим Чим Фунчоза Бататная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Dinner: Golden Kings Масло Расторопши , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Запеченная или Жареная Треска, Суп из Сайры, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|