Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 80.14g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Guylian Шоколад 84% Cocoa With Stevia , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе. Dinner: Xaralambidis Анари 12%, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Киви, Ролл Калифорния, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Ферреро Раффаэлло, Просекко. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|