Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 115.57g | Carbs: 49.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Agia Skepi BIO Миндальная Мука, Lackmann Кефир 3.6%, Яйцо, Жёлтый Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Arla Мягкий Крем Сыр, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Dinner: Лента Баклажан , Alambra Фета, Тунец, Помидоры, Грудка Индейки, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. Snacks/Other: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук, Bio Organic Cocomilk, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|