Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 107.62g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Глобус Кета Горячего Копчения, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, У Палыча Щи Постные с Грибами, Хурма, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Шампанское, Осетрина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Мясновъ Фруктовый Желейный Десерт Светофор. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|