Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 77.97g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Кэроб, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Суп-Пюре из Тыквы, Бутерброд с Красной Икрой, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Желатиновый Десерт, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Помело, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|