Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 104.00g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Холодец из Курицы, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Чим Чим Фунчоза Бататная, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Урбеч Кокосовая Паста, Сироп, Репа, Морковь, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|