Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 66.53g | Carbs: 38.66g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко Козье, ВкусВилл Биойогурт Козий Малина-Клубника, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты. Lunch: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Козий Крошет, Салат Айсберг, Говяжий Бульон, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|