Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 85.91g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока. Lunch: Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Авокадо Авокадо, Горбуша Жареная, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|