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Bestimmt noch reichlich Wasser gebunkert nach der Masse Bier am Samstag…
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95.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1370 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 75.95g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Gut & Günstig Norvind Esrom, Baguette, Rindergulasch. Dinner: P&W Original Dänische Remoulade, Nowka Nordischer Gurkensalat , REWE Bockwurst, REWE Beste Wahl Hot Dog Rolls Brioche. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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karsten.degen's Weight History
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