Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 115.18g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Чим Чим Фунчоза Бататная. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Брокколи, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Котлета Куриная. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|