Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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4030 kcal
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Fat: 168.91g | Prot: 149.83g | Carbs: 492.54g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 豬腳, 芋頭, 媽媽煮藝 港式臘味蘿蔔糕, 紅燒豬蹄, 全家 和風醬, 全家 凱撒沙拉, 小美 巧克力冰淇淋, 小美 香草冰淇淋, 油條, 統一 杏仁茶, 義美 小湯圓. Dinner: 龍鬚糖, 米糕, 野人舒食 白花椰菜, 秀珍菇, 桂冠 福州丸, 白蘿蔔, 全家 猴頭菇, 大立 花枝丸, 吳郭魚, 青花菜, 炒麵, 煎蛋, 苜蓿芽. Snacks/Other: 全聯 櫻桃, 雞蛋糕（加巧克力糖霜）, 百年傳奇 花生酥, 年糕, 肉鬆, 全家 洛神花鮮果乾, 義美 芝麻奶油蛋捲, 雪Q餅. more...
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steady weight
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