Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 113.18g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дары Памира Каша Рубиновая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Иван-Поле High Protein Pancakes. Lunch: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Bombbar Брусничный Топпинг, Салат с перцем и нутом, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Global Village Картофель Целый Варёный, Вкусвилл Житный без Муки, Котлеты на пару. Dinner: Апельсин, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Йогурт 1,5%, San Martin Кокосовые Чипсы, Груша, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|