Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 106.60g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: М2 Творог Козий 12-18%. Lunch: Миндаль Миндаль, Цветная Капуста, Creative Kitchen Котлетки Паровые, Куриные. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Козий, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зимовье Фасоль Стручковая, Biotic Food Гриссини из Муки Зеленых Бананов с Морской Солью, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Snacks/Other: Хурма, Smart Formula Say No To Sugar Малина Лайм, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|