Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 120.30g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: М2 Творог Козий 12-18%, Свекла Вареная. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зимовье Фасоль Стручковая, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Козий, ВкусВилл Творог Козий, Цветная Капуста, Хурма, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|