Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 130.60g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: BeFit Яблочные Оладьи, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Уха из Семги. Dinner: Иван-Поле Кокосовая Карамель, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Глобус Морковь Отварная, Магнит Морковь Свежая, Репа, Брокколи. Snacks/Other: Манго, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|