Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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57.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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1678 kcal
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Fat: 39.49g | Prot: 127.32g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Quatá Queijo tipo Cottage. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pitaya, Cenouras Cozidas, Vapza Mandioquinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Banana Prata Crua, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Dinner: Maçã, Repolho Refogado, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Da Terrinha Tapioca, Quatá Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Ovo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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