Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 80.68g | Carbs: 32.79g.
Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Charalambidis Йогурт, Шашлык Куриный, Глобус Шашлык Свиной. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Alambra Фета, Morphakis Зелёные Оливки с Косточкой, Magic Taste Тахини, Свинина Тушеная, Баранина. Snacks/Other: Casino Орехи Микс, Alesto Грецкие Орехи , Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|