Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 90.74g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Zuegg Клубника с Земляникой, ВкусВилл Творог 9%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, California Gold Nutrition Коллаген, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, ВкусВилл Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kesidis Dairy Фета, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Русское Море Форель Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дзержинскхлеб Чиабатта. Snacks/Other: Kreola Белый Шоколад с Орехами, King Питахайя Красная Сушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Ниже 54 кг не проваливайся, пожалуйста.
13 Feb 23 by member: YuryP65
|
А вот завредничает и возьмёт планку в 50 кг :))
|
Digi ... если это случится = "слово из 6-ти букв" ФИАСКО! :)
13 Feb 23 by member: YuryP65
|
13 Feb 23 by member: Алевтина34
|
Юр, ты же сам хотел 18% жировую мне оставить)))
13 Feb 23 by member: Avory_anna
|
Диги, 😘 твои слова до Богу в уши! Скажи только еще раз и добавь- мышечные 50! 😌👌
13 Feb 23 by member: Avory_anna
|
Алевтина, молча уже не получилось 🤣
13 Feb 23 by member: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|