Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 147.77g | Prot: 81.73g | Carbs: 53.52g.
Lunch: Зеленое Яблоко, Карбонат, Цукини, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Dolce Granto Сыр Пармезан, Жёлтый Болгарский Перец , Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей , Lidl Авокадо. Dinner: Byodo Майонез, Byodo Горчица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Lackmann Молочные Сосиски. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|