Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 142.57g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Лидер Сыр Янтарный, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Мясновъ Чернослив Сушеный из Армении, Простоквашино Творог 2%, Noris Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Polezzno Каша Льняная Шоколадная с Изюмом и Семенами Чиа. Lunch: Орешкофф Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Горький, Верес Горчица Французская, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупа, Наггетсы, Стрипсы куриные, Шампиньоны. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Пицца, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Skuratov Матча Латте (350мл), Интер Хорика Шоколад Молочный, Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|