Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 122.85g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Рост Томаты Черри Медовые, Artfruit Авокадо ХАСС, Семга Запеченная, Горбуша Жареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Магнит Банан, Хлебница Пирог с Горбушей, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , ЕЖК Соус Майонезный, Ирбитское Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитское Яйцо, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Пятерочка Лук Репчатый, Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|