Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 125.55g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Голден Яблоко, Иней Говядина Отборная, Чай, Намазка с аджикой, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Prime Kraft Коллаген, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Изюм, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. Lunch: Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Мясная начинка для блинов, Лука Кунжутный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Блины с ц/з мукой и яйцами. Dinner: Черноголовка Кола без Сахара, Чай, Мандарины, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Karjalan Карельский Пломбир Пьяная Вишня, Северная Долина Творог 5%. Snacks/Other: Черноголовка Кола без Сахара, Бон Пари Леденцы. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|