Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2023:
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5413 kcal
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Fat: 244.00g | Prot: 290.25g | Carbs: 479.68g.
Breakfast: 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 青花菜, KANU 美式咖啡. Dinner: 鄧師傅 鄧師傅香滷豬腳, Ikea 炒蛋, 半熟烚蛋, 炒雞蛋（整個）, 清蒸鱸魚, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋, 蝦餃, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 盛香珍 椒麻花生, 全家 烤鴨捲餅, 烤鴨, 阿美麻糬 紅豆麻糬, 7-11 添好運楊枝甘露, 清原 芋頭沙西米露, 柯克蘭 煙燻野生紅鮭魚, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蝦肉春卷. Snacks/Other: 主婦聯盟 蘿蔔糕, 統一生機 葡萄乾, 義美 烘南瓜子, 油炸鯰魚, 腸粉, 清炒蝦仁, 達美樂 焗烤白醬五色蔬菜, 台畜 香滷米血, 蓮霧, 全聯 聖女小蕃茄, 統一 統一脆麵, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 燉蛋, 新東陽 黑胡椒豬肉乾, 黑橋牌 海苔肉酥, 格力高 原味杏仁果飲, 馬可先生 芋頭紫米三角戀. more...
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steady weight
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